マカサプリ

男性の妊活に必要なおすすめマカサプリランキング

あなたは妊活していますか?

中々、子供を授からない。

でも妊活をしているのは奥さんだけという実態が多いのが現実です。

妊娠しない原因の半数を占めるのが男性側の原因があります。

私は大丈夫だという考えを捨て男性も妊活に協力すべきであると私は考えます。

妊活に必要な栄養素を摂取するためにマカサプリがあります。

そのマカサプリのランキングをご紹介する前に男性の妊活に必要な知識を覚えましょう。

男性の妊活のすすめ

精子チェック

精子検査(チェック)と聞くと抵抗がある方もいるかと思いますが、妊活には男性の精子の質、量、運動率を知ることが重要です。

私も精子チェックを受けてみました。

きっかけは妻が通っていた病院の医師の一言です。

私の妻は子宮が健康ではなく子宮頸がんにはなっていなかったのですが、進行するとその恐れがあるというレベルでした。

なので中々妊娠しないのも自分ではなく妻の子宮が不健康な状態という理由でしたが妻が通う医者から妊娠しないのは男性側が原因であることも多いので一度、旦那さんも精子検査をした方がいいということでした。

それがきっかけで近所のクリニックで検査を受けました。

検査前の1週間は禁射精です。

自慰行為、性行為とも禁止になります。

精子を出して薄い状態だと精子の状況をきちんと検査できないからです。

検査当日に病院の個室で射精して精子を検査用の容器に入れて提出します。

個室にはテレビとDVD機器があります。

余談ですが私の行った病院の個室のDVDは数十年前にエロ本に付録でついていたような中身の薄いDVDでした。

このようなものでは射精もできないのでスマホのエロ動画サイトを利用して射精しました。w

20分程度すると検査結果が出ます。

精子の量や運動率がわかります。その状況でどのような妊活をすれば子供を授かりやすいのかも意見をくれます。

また精子を作れない精子形成障害と診断されるケースもあります。

精子形成障害と診断され顕微授精で授精しようと考える人もいますが授精してはいけない精子を受精させてしまうこともあるのでオススメはできません。

精子の質を上げる努力をし自然に授精できるようにすべきです。

生活習慣を見直す

精液成分の実験の結果で生活習慣や健康状態で妊娠の確立を高める期待があるとわかっています。

加齢とともに精子の酸化が進んでしまいます。主要な男性ホルモンであるテストステロンが20代から20代にかけて大幅に減少することが実験でわかっています。酸化することにより精子の質が劣えてしまうの加齢とともに授精しづらくもなります。

また試験の結果、睡眠時間が精液成分と関係していることがわかっており少ない睡眠時間の人よりも長い睡眠時間の人の方が精液中の亜鉛濃度が高いので睡眠は7~9時間とることをオススメします。

ある栄養素を摂取する

男性の妊活に必要なおすすめマカサプリランキング
精子中の亜鉛の濃度は授精する確率に多くかかわってきます。質のいい亜鉛を摂取することは妊活にとって重要なことです。

食生活に肉料理を取り入れましょう。肉は魚よりも亜鉛を豊富に含んでいます。また牡蠣は食材の中で最も亜鉛を多く含むので積極的に食べましょう。

男性 妊活まとめ

・精子チェックをしよう
・睡眠時間 8時間とろう
・亜鉛を多く含む食材を食べよう

男性の妊活に必要なマカサプリランキング

妊活のためのマカサプリは勃起を促すものではなく精子の質を向上させる目的です。勃起力を謳っているものではなく質で選びましょう。

上記のことも含め妊活におススメの男性向けの妊活サプリをランキングでご紹介します。

ランキング内容は成分の含有量、価格、売れ行き、口コミなどを総合的に評価しております。

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通常のマカと比較しても酵素分解マカはアミノ酸の成分溶出量が多く含有されます。朝、身体が軽くなったのか、積極的な気分になったのかなどの臨床試験を受けているマカとクラチャダイムのサプリメントです。

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4位 ディアナチュラスタイル マカ×亜鉛 40粒 (20日分)




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生産 日本国産

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生産 日本国産

 

2位 MACA PREMIUM マカプレミアム




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生産 日本国産

 

1位 MACA KONG Z マカコングゼット

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価格 2000円
1日あたり 66円
販売実績
生産 日本国産